一、娜莎足艺

传统足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能,提高免疫系统功能,达到防病、治病、保健、强身的目的。据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，指出：脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位，根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题。足部穴位可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的作用。 娜莎足艺的足疗手法保留了我国传统医学反射区经络穴位按摩，增加了经过多年研究的各种按摩的精髓手法，使娜莎足艺的手法更加得以消费者的认同和接受。

二、泰式保健按摩

泰式按摩发源于古印度西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍为泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。 泰式按摩是古代泰王招待贵宾的最高理解，娜莎将泰式传统的按摩毫无保留展现在世人的面前。

三、日式保健按摩

日式按摩起源于中国古代针灸、按摩技术而经演变的按摩手法，早在中国有案可稽的始自晋，兴于唐。他较多的应用了中医学针灸穴位，更接近于中医学经络学说，正如日本按摩医学家勤泽胜助所讲：“按摩术是古代时作为导引按跷从中国引进的。亦通称按摩，揉按疗法，被人们喜爱，培养。”

四、韩式保健按摩

韩式按摩是在澡塘洗浴搓背的基础上发展起来的。韩国是中国的近邻，韩国文化教育医学都是和中国的文化影响分不开的，韩国传统因学就来自于中国医学，韩国按摩也和中国的按摩一脉相承“大同小异”。韩国把传统医学称为韩医，还在国立医院设立了“韩方科”，这和日本的汉方医学异曲同工的。韩国按摩也是继承了中国按摩主要精华，再结合本国的特点形成了一套行之有效的保健康复按摩方法。它源于中华，发展在韩国，反过来又为中国人民的健康服务。 韩式按摩既可在浴后作为保健按摩的方法，也可在平日里作为保健康复按摩。可以起到防病治病，延缓衰老，消除疲劳，解除压力，美容健身等作用。

五、刮 痧

刮痧是中华民族的传统疗法，早在唐朝人们就用刮痧祛病、防病、健身。康而复中医传统疗法培训学校对这一自然古朴的刮痧疗法进行了挖掘整理、临床考证及科学验证，经数以万计应用人群证实，刮痧疗法确实是我们中华民族的国粹。 刮痧的方法及原理是利用祖国的自然资源水牛角（有解毒化瘀之功效），涂上消炎通络的刮痧活血剂，循经走穴的轻轻刮拭，有痛、胀、酸麻的部位或相应病变脏腑之经络即会出现痧，没有病变的地方是绝对刮不出痧来的。因为病变部位由于经络不通，造成气滞血瘀，微循环障碍，代谢废物堆积，使毛细血管脆性增强，所以稍加压力就会破裂，即皮下出血，也就是所谓的痧，这种痧中充满了病理产物，它会刺激人体产生抗体，达到调解免疫的功效。

六、拔 罐

拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种重要疗法。
火罐疗法，是祖国医学遗产之一，在我国民间使用很久了。晋代医学家葛洪著的《肘后备急方》里，就有角法的记载。所谓角法，是用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法。唐代王焘著的《外台秘要》，也曾介绍使用竹筒火罐来治病，如文内说：“……取三指大青竹筒，长寸半，一头留节，无节头削令薄似剑，煮此筒子数沸，及热出筒，笼墨点处按之，良久，以刀弹破所角处，又煮筒子重角之，当出黄白赤水，次有脓出，亦有虫出者，数数如此角之，令恶物出尽，乃即除，当目明身轻也。”从以上介绍的角法和青竹筒制火罐的情况看来，我国晋、唐时代早已流行火罐了。
娜莎的刮痧和拔罐技术继承了祖国传统医学的渊源，经过我们多年的经验积累和整合从而使这个项目，不仅仅是过去的只以治疗为目的，而是两者兼得融入了保健养生的目的。

七、脚病修治

脚病的修治技术。简称修脚。明《外科启玄》卷七中已有修脚人的记载。目前依各地风俗差异，大体上有三路师承，即河北路、江苏路、山东路。河北路以北京为发展中心，特点是技术巧妙，活茬细致，擅长于修治各种脚病。江苏路以扬州为发展中心，修脚时讲究活茬精致美观，尤其在捏脚、刮脚方面有其独到之处。山东路则以济南为发展中心，技术要求全面，除修脚外，还要求掌握理发等技术。1949年后，经过发掘整理，已有专著出版，使修脚术得以重视，技术得到推广。修脚师傅之社会地位也得以提高。 娜莎的修脚项目秉承我国的传统的休治技术，结合各路手法的的精髓，使娜莎的脚病休治技术在同行业中有着领先的地位。